100 työntää APK: ta tietokoneella

Kuvaus 100 Pushups workout

  • Uusin versio: 2.0.7
  • Julkaisupäivä: 25.9.2016
  • Luokka: Free Health & fitness app
  • Vaatimukset: Android 2.3.3+
  • Kirjoittaja: ShvagerFM

Haluatko pystyä tekemään 100 pushupsia? Kuulostaa mahdottomalta, mutta se voidaan tehdä. Sinä voit tehdä sen!

100 lisäpisteen harjoittelujaksoa Be Stronger on henkilökohtainen kuntoilupassasi push upille. Jos aloitat harjoittelun tällä ohjelmalla, voit ponnahtaa 100 kertaa peräkkäin 6-10 viikossa. Se ei ole niin vaikeaa kuin voi näyttää. Tarvitaan vain sopivia harjoituksia.

★ Harjoittelut jaetaan 11 ohjelmaan riippuen urheilukoulutuksesta. Valitse vain oikea ohjelma sinulle. Suosittelemme, että käytät sitä monimutkaisessa ohjelmassa Be Stronger -syklin avulla. Yhdistämällä kaikki ohjelmat syklin (50 pull-ups, 300 sit ups, 300 squats) saat vahvan ja terveellisen kehon ennätysajassa.

Älä ole laiska, harjoittele ja ole terveellistä! Sovelluksen 100 lisäpainalluksella on seuraavat toiminnot (ominaisuudet):

✔ 11 harjoitusohjelmaa

✔ nopeat tilastot (nykyinen keskimääräinen push-up-taso, nykyinen ohjelma, status ja mitali)

✔ varmuuskopio ja palauttaminen tiedot etäpalvelimelle

✔ Muistutusominaisuuden avulla et menetä harjoittelua

✔ pilvimuodostustilastojen tehtävä, joka helpottaa henkilökohtaisten tilastojen tallentamista ja siirtoa

✔ lämmittely ennen harjoituksia

✔ mahdollisuus muuttaa ohjelmaa epäonnistuneessa harjoittelussa

✔ työntöjen historia

Ohjelmasäännöt: ennen kuin aloitat harjoittelun, siirrytään testiin. Testin tarkoituksena on määrittää maksimaalinen määrä push-ups, jotka voit tehdä peräkkäin. Sitten perustuen testitulokseen valitaan ohjelma ja aloitetaan harjoittelu. Paina jokaisen lähestymistavan jälkeen painiketta näyttääksesi ajastimen lepoa varten (voit levätä suositellun ajan tai muuttaa sitä tunteiden mukaan). Seuraa lepoa ja asianmukaista ravitsemusta.

Esimerkki: testissä tehtiin 43 lisäpainiketta. Valitse luettelosta 41-45 kertaa ohjelma. Älä unohda, että sinulla on 2 päivää lepoa testin jälkeen. Jos sinulla on ehdotuksia tai toiveita hakemuksistamme, kirjoita meille sähköpostiosoitteella, jonka löydät yhteystiedoista.

Sovelluksessa on mainonta, voit poistaa sen usinf-sovelluksesta aplicaton-ostoksilla.

Miten Ladata Ja Asentaa 100 työntää APK: ta tietokoneella - Windows XP/7/8/10, Mac Os:
  • Sinun Täytyy Ladata Ja Asentaa Android Emulaattori PC
  • Alku Android Emulaattori PC
  • Näytä Google Play -Kauppasovelluksen Ja Valitse Sovellus, Jonka Haluat Suorittaa Tietokoneella

Suosittu Viestiä